いいんじゃない?

京都の北の要、北大路にあるバイクラボラトリーという自転車店にてトレーニングを行ってまいりました。
よくお世話になっているんですここは。私は勝手にコーヒーを貰ったり、暇なときは勝手に本読んだりしているんです。
http://d.hatena.ne.jp/bike-laboratory/


ヘルニアでかなり悩んでいるらしく、お医者さんから筋力トレーニングで体を鍛えなさいと言われたよう。
ただトレーニングするだけでは芸がないので、背骨のアライメントを整えて、


レーニング。

いいんじゃない?腰が軽くなったようで安心です。さあこれで自転車乗れますねえ。

パーソナルトレーニングは単にトレーニングを一緒に行うことではありません。
先ずトレーニングの効果が上がるように姿勢を整えてから、最高の状態でトレーニングを提供することです。
おそらく、自分の体の感覚が変わると思います。



前田明